{"id":82,"date":"2015-08-11T14:31:12","date_gmt":"2015-08-11T12:31:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.xn--ernhrungsberatung-bad-harzburg-xsc.de\/wordpress\/?page_id=82"},"modified":"2018-08-13T18:19:58","modified_gmt":"2018-08-13T16:19:58","slug":"leistungen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ern\u00e4hrungsberatung-bad-harzburg.de\/?page_id=82","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrungsberatung"},"content":{"rendered":"

Gewichtsreduktion<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

„Das Erste, das man bei einer Abmagerungskur verliert, ist die gute Laune ! “ (Gert Fr\u00f6be)
\n<\/span><\/h4>\n

Gerne d\u00fcrfen Sie meine Beratung und Hilfe in Anspruch nehmen, damit genau dieses nicht passiert! Das Wort DI\u00c4T existiert in meinem Vokabular nicht, genauso wenig wie der Begriff Abmagerungskur!<\/p>\n

Ich unterst\u00fctze Sie dabei, durch eine gesunde, vollwertige und langfristige Ern\u00e4hrungsumstellung langsam, aber dauerhaft Gewicht zu reduzieren. Dabei gehe ich ganz individuell auf Sie ein. Keinesfalls m\u00fcssen Sie sich komplett dabei „verbiegen“, das hei\u00dft z.B. Nahrungsmittel auf Ihren Speiseplan \u00a0integrieren, die \u00fcberhaupt nicht Ihrem Geschmack entsprechen.<\/p>\n

Auch zeige ich Ihnen, wie man Lieblingsrezepte „leichter“ und trotzdem schmackhaft und familientauglich zubereiten kann. Sie lernen, wie man \u00a0„so ganz nebenbei<\/em>“ Gewicht verlieren kann, ohne Kalorien zu z\u00e4hlen.<\/p>\n

Sollten Sie dennoch einen schriftlichen Leitfaden sprich Tagesern\u00e4hrungspl\u00e4ne w\u00fcnschen, erhalten Sie diese selbstverst\u00e4ndlich individuell gestaltet. Ich begleite Sie hierbei je nach Wunsch \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum und gebe Ihnen auch Hilfestellung, nach der Abnahme oder aber auch Zunahme das erreichte K\u00f6rpergewicht zu stabilisieren.<\/p>\n

Den Umfang \u00a0bzw. die Anzahl der Beratungseinheiten bestimmen Sie alleine! Zwischendurch k\u00f6nnen auch telefonische oder Online – Beratungen hilfreich sein. Selbstverst\u00e4ndlich gebe ich Ihnen auch praktische Hilfestellung, falls gew\u00fcnscht. Beispiel: Wie bereitet man ein leckeres\u00a0 Salatdressing zu ?<\/p>\n

Einzelberatungen bzw. Gruppenberatungen ( auch Kleingruppen ab 2 Personen )<\/p>\n

Abnehmen mit Genu\u00df hei\u00dft die Devise! <\/span>Bitte sprechen Sie mich an!<\/span><\/strong><\/h4>\n

[box type=“shadow“ align=“aligncenter“ class=““ width=““]\"\"[\/box]<\/p>\n

Pr\u00e4vention<\/span><\/em><\/strong><\/h4>\n

Die Pr\u00e4vention \u00a0ern\u00e4hrungsbedingter Erkrankungen hat bei meiner T\u00e4tigkeit einen sehr hohen Stellenwert! Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Gicht, ein zu hoher Cholesterinspiegel k\u00f6nnen durch eine\u00a0 gesunde Ern\u00e4hrungsweise und auch \u00a0Lebensweise positiv beeinflusst bzw. ganz und gar vermieden werden.<\/p>\n

Die Entwicklung von \u00dcbergewicht \/ Adipositas f\u00f6rdert diverse Krankheitsbilder. Da mittlerweile auch im Kinderalter die Problematik immer mehr zunimmt, ist es wichtig, bereits hier mit pr\u00e4ventiven Angeboten anzufangen. Aber auch Erwachsene sollten jederzeit die M\u00f6glichkeit bekommen, sich Wissen \u00fcber eine ausgewogene Ern\u00e4hrung anzueignen.<\/p>\n

Ich biete daher Kurse \/ Vortr\u00e4ge \/ Aktionen in Kinderg\u00e4rten, Schulen, Kreisvolkshochschulen, Betrieben usw. an.<\/p>\n

Allgemeine Angebote<\/strong><\/span><\/h4>\n
    \n
  • – Vortr\u00e4ge \u00fcber spezielle Themen \u00a0wie z.B. \u00a0“ Gesunde Ern\u00e4hrung im Seniorenalter“, “ Fett- ein spannendes Thema<\/li>\n
  • – Fortbildungen<\/li>\n
  • – betriebliche Workshops<\/li>\n
  • – Gruppenkurse<\/li>\n
  • – Beratungsgespr\u00e4che \u00fcber bestimmte Kostformen wie vegane oder vegetarische Ern\u00e4hrung<\/li>\n
  • – Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne<\/li>\n
  • – Kochkurse<\/li>\n
  • – Kochanleitung bei Ern\u00e4hrungsumstellung: Sie m\u00f6chten gerne anders kochen , wissen aber nicht wie ?<\/li>\n
  • – N\u00e4hrwertanalysen eines Ern\u00e4hrungsprotokolles: Sie sind z.B. interressiert daran, zu wissen wie hoch Ihre t\u00e4gliche Calciumzufuhr ist oder\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0allgemein Ihre Energiezufuhr? Ich berechne diese Werte anhand eines von Ihnen genau gef\u00fchrten Protokolles.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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